Прекрасный мир Загрузка

Мысли которые поменяют жизнь

Опубликовано От admin

Добрый день, уважаемы читатели и подписчики моего блога! 

Как определить, что означает быть уверенным в себе? Постоянно думать о том, что возможно, и о том, как этого добиться. Да, но как верить в то, чего еще не произошло? Тут-то и спотыкается большинство из нас, следуя своим негативным мыслям. «А вдруг не получится?», «Неужели я провалюсь?», «Положим даже, я сделаю все наилучшим образом, но что, если начальникА не одобрит?». Эти страхи постоянно одолевают нас.

Воспитываем успешный мозг

В самом деле, будущее до мельчайших подробностей предсказать невозможно. Однако наш мозг вечно жаждет иметь полную картину грядущего события. То, что ему неизвестно, он научился додумывать самостоятельно, исходя из накопленного опыта. В психологии это называется гештальт, обобщенный целостный образ, хотя он не зависит от конкретных компонентов, из которых составлен. Попробуйте, например, в любой фразе из этого абзаца закрыть линейкой нижнюю часть строки. Все равно вы прочтете написанное, даже не видя букв целиком. Вы и фразу на французском кое-как прочитаете, ведь это та же латиница. Но если предложение будет написано на хинди, у вас ничего не выйдет — буквы-то незнакомые! А теперь нарисуйте букву С, прикройте ее правую часть листком и поспрашивайте окружающих, что изображено на рисунке. Многие скажут: «буква О», «круг», «ноль» — мозг сам заполнит пробел в информации и «увидит» то, чего нет.

Да он еще и не на то способен, наш хлопотливый мозг. Проделайте эксперимент: расскажите коллеге о каком-нибудь событии, так, в общих чертах, а через час-другой попросите пересказать его суть. Увидите, оно обрастет «фактами», о которых вы и не упоминали. А если сказать, что это был ваш вымысел, коллега все равно не признается, что «приврал», скорее упрется, что где-то читал или слышал о таком эксперименте. Например, свидетели преступления часто упоминают больше деталей, чем видели, а потом находят рациональное объяснение своим домыслам — что прочли в газете или от кого-то слышали. Это называется «ложная память».

А есть еще «эффект водопада». Это когда долго смотришь на какое-то четкое изображение, а потом, переведя взгляд на стену, видишь на ней то же самое. Мозг «привыкает» к данному образу и «видит» его там, где ничего нет. Многократное возбуждение нейронов, ответственных за восприятие, активизирует определенную зону центра памяти, и она сохраняет возбуждение, даже когда возбуждающий стимул исчезает. В итоге сигналы от центра памяти преобладают над визуальными или чувственными и вырабатывается «привычка» восприятия, которая «фильтрует» то, что мы видим или слышим. Иными словами, мозг искажает реальную картину. Попробуйте долго смотреть на стену, выложенную квадратиками красной и белой плитки. Если потом вы посмотрите на стену из черно-белой плитки, то поначалу увидите «привычную» красно-белую и лишь спустя какое-то время восприятие скорректируется под новый зрительный образ. Таким образом, независимо от четкости поступающей сенсорной информации мы воспринимаем ее через фильтр уже накопившегося опыта, видя более привычный «профильтрованный» образ, и притом упрямо держимся за него.

Аналогично мы можем воспринимать свое будущее и свои возможности — через встроенный в сознание «фильтр уверенности». Вы не знаете, чем кончится завтрашняя встреча с крупным клиентом, примет он ваше предложение или нет. Зато вы отлично подготовились и вам известен ряд обнадеживающих фактов относительно клиента. Когда вы проигрываете в голове сцену завтрашних переговоров, мозг использует детали, представляющиеся вам наиболее важными, чтобы заполнить пробелы в целостной картине. А уж что это за детали — дело ваше. Иными словами, вы пойдете на встречу либо уверенным в успехе, либо нет. Это справедливо для любой ситуации. Уверенность означает при взгляде на незавершенную картину видеть завершенную, причем ту, что напитывает вас верой в благоприятном исходе. Если упражнять восприятие, глядя на нарисованный круг, то вы увидите его и при взгляде на полукруг, потому что так воспитали свой мозг. Что же мешает воспитать его на успех?

Ну вот, собственно, мысли, которые смогут поменять наше мышление, а следовательно и качество нашей жизни:

Стресс

— Под влиянием стресса организм способен действовать более эффективно.

— Психологический пресс — это отличный шанс показать себя с наилучшей стороны.

— Чем ответственнее момент, тем больше задействуются наработанные навыки.

— Под мощным прессом и графит преображается в алмаз.

— Хочешь преуспеть — будь готов к тому, что тебя будут испытывать, проверять на прочность и критически оценивать.

— Если работа не заставляет поволноваться — это первый признак, что она вам в тягость, малоинтересна или в принципе малозначима.

— Каждый божий день делайте что-то, что для вас представляет трудность, что щекочет нервы, заставляет поволноваться и испытывает на прочность ваш моральный дух.

— Жизнь бессмысленна, если не ощущаешь всю ее полноту.

Преданность делу

— Быть трудоголиком — еще не значит быть преданным делу.

— Чем работать больше, лучше работай с умом.

— Совершенство и с опытом не приходит; нет такой вещи, как совершенство.

— Чтобы выиграть в конкурентной борьбе, одних упражнений мало.

— Чем бы вы ни занимались, всегда найдется способ превратить это в забаву.

— Согласились бы вы делать это даром?

— Приобретенный опыт — сам но себе неправда.

— Если что-то и стоит делать, это стоит делать хорошо.

— Если что-то и стоит делать, это стоит делать плохо (адресовано талантливым людям, чья страсть к совершенству идет в ущерб результативности).

— Успех идет от таланта внутреннего, а не внешнего.

Вера в свои силы

— Все мы — люди, и ничто человеческое нам не чуждо.

— Всякий, натягивая штаны, вдевает сначала одну ногу, а потом другую (за исключением одного некоторых уникумов).

— Вы победите (преуспеете), это лишь вопрос времени.

— Если видите это мысленным взором, значит, сможете сделать это в реальности.

— Не вышло сегодня — не беда, завтра снова попробуете.

— Не принимайте результат слишком близко к сердцу.

— Цените себя не за то, что сделали, а за свои «изюминки», пунктики и ошибки.

— Гарантий нет ни в чем. Если чувствуете, что нуждаетесь в гарантиях, чтобы сделать что-то, лучше не беритесь.

— Проект тем сильнее возбуждает, чем менее очевидно, что из него получится.

— Побеждает та команда, которая больше всего ошибается.

— Воспринимайте каждое препятствие как возможность продвинуться и преуспеть.

— Воспринимайте каждое препятствие как потенциальную возможность развлечься.

— Все, что я делаю, — это лучшее, что я могу сделать.

— Ни за что не стану сравнивать себя с другими — дело это напрасное и вредное.

Погоня за мечтой

— Вы имеете право думать, как вам нравится; ваши мысли ценны для вас самих, а уж оценят ли их другие, не имеет значения.

— Кто следует за своей мечтой, имеет верный шанс добиться чего-то путного.

— Живите ради того, чтобы стать счастливыми и реализовать свои мечты, а не ради денег, чинов и званий.

— Чем гоняться за стандартными атрибутами успеха, лучше поймите, на что вы способны в жизни.

— Какими бы талантами ни наделила вас природа, их хватит, чтобы добиться успеха.

— Не завидуйте чужим способностям, лучше развивайте свои.

— Человек рождается, живет и умирает. Нам не дано изменить этот порядок вещей, зато можно улучшить свою жизнь.

admin
webmaster@prekrasniy-mir.ru

Добавить комментарий