Прекрасный мир Загрузка

Как пережить расставание с любимым человеком — методы арт терапии

Опубликовано От admin

Добрый день, дорогие читатели блога! Наверно каждый помнит, как счастливы мы бываем, когда мы влюблены! Словно крылья на спине ощущаем. …И как же трудно, когда теряем любимого человека, словно жизнь остановилась. Как же пережить расставание с любимым? В этом могут помочь некоторые методы арт-терапии, о которых я расскажу в данной статье. 

Молодые люди взрослеют, переживая различные любовные коллизии, встречи, расставания. Любовь юных часто бывает безответной и молодых девушек терзает вопрос: как забыть любимого?

Ситуации с безответной любовью складываются разные в некоторых случаях требуется консультация психолога. Психотерапия обладает целым арсеналом средств, помогающих молодым людям справиться с душевной болью и сильными эмоциональными переживаниями.

Девушка, переживающая период расставания и думающая о том, как забыть любимого человека может воспользоваться методами арт-терапии, которые предложит психолог. Арт-терапия один из самых современных и действенных методов в психологическом консультировании, помогающий избавиться от страданий несчастной любви.

Что такое арт-терапия? Это множество творческих приемов, включающих рисование, музыку, лепку, написание историй, фотографию, театр и другие увлекательные методы, позволяющие решить извечную девичью проблему: как забыть парня?

Метод арт-терапии базируется на присутствии в каждом человеке творческого потенциала, позволяющего исцелять душу, через выражение эмоций в различных образах.

Как пережить расставание с любимым человеком с минимальными душевными потерями на любовном фронте? Методики для работы с душевными переживаниями и несчастной любовью, рекомендуемые психологами, займут не одну страницу, мы же остановимся на нескольких наиболее эффективных.

Приемы и методы арт-терапии избавляющие от безответной любви

Перенесение эмоций на бумагу при помощи красок

Как забыть любимого? Поможет рисование. Рисунок может быть создан на вольную тему, но психологи рекомендуют нарисовать себя и своего любимого рядом. Это позволит не только снять эмоциональное напряжение, но и понять суть проблемы. Для избавления от эмоций негативного характера рекомендуется рисовать на такие темы: мои эмоции, мое настроение, автопортрет. Помогает понять смысл происходящих событий и спроектировать будущее поможет сюжет «Прошлое, настоящее и будущее». Выбор материала поможет диагностировать душевное состояние. Выбор карандашей свидетельствует о некоторой ригидности, концентрации на прошлом. Яркая акварель или гуашь – желание сделать шаг навстречу переменам, настроенность на позитив.

Если юная клиентка полностью сосредоточена на расставании и мысль о том, как забыть любимого человека, преследует ее постоянно, то в этом случае поможет рисование карикатур на образ, вызывающий страдания или рисование комических ситуаций, имеющих место в жизни, или выдуманных.

Литературное творчество

Метод несложен и включает творческое воображение. Можно написать рассказ или сказку, где обыгрывался бы сюжет: как забыть парня. Отлично помогает и большой, занимающий много времени любовный роман, девушки обычно легко и с удовольствием обыгрывают свой любовный роман на бумаге, что в конечном итоге помогает пережить расставание и построить новые отношения с другим человеком.

Письмо, написанное себе

О том, как пережить расставание можно написать письмо…себе. Для этого берется несколько листов бумаги. На одной странице описывается реальная ситуация, имеющая место в жизни. На другой выражаются все негативные невысказанные эмоции, здесь позволяется все. Следующая страница должна принять позитивные эмоции, описывается все хорошее, что связано с любимым человеком. На последнем листке бумаги делается вывод, даются советы самой себе. Этот листок – решение проблемы: как забыть любимого.

Материализация несчастной любви

Из бумаги или любого другого материала создается образ несчастной любви. Чаще всего готовый материализованный объект вызывает очень сильные эмоции, плач, гнев. Вместе с эмоциями уходит и душевная боль, находится ответ на запрос: как забыть любимого человека, любовь уходит вместе со слезами или гневом.

Практика арт-терапии очень обширна, психолог может подсказать и другие способы девушке, пришедшей с запросом: как забыть парня. Любой из предложенных методов арт-терапии помогает справиться с депрессией, болью, тоской, зависимостью и открывает путь к построению отношений с другим человеком.

admin
webmaster@prekrasniy-mir.ru

Добавить комментарий