Обретем плоский живот — качаем пресс правильно!

kak nakacati pressДобрый день, дорогие читатели! Сегодня я хочу предоставить Вам эффективную методику избавления от лишних сантиметров! Как правило, на зиму многие набирают вес, это связано с менее подвижным образом жизни, чем летом, по крайней мере для меня, и вот я решила взяться за конкретные меры — заняться эффективной методикой накачивания пресса, и с радостью поделюсь с Вами.

Стройными хотят быть все, но без приложения усилий вряд ли удастся сохранить красивый внешний вид. Поэтому многие задумываются о том, как убрать живот. Однако не каждый совет может принести пользу. Лучше всего нейтрализовать лишний вес, качая пресс. 

Рубрика: Спорт Метки: Спорт Комментарии: 32 Просмотров: 71

Дыхательная гимнастика Стрельниковой — оздоровление и омоложение всего организма

dihatelinaea gimnastikaДобрый день, дорогие читатели и подписчики блога! 

Недавно я увлеклась оздоровительными техниками и упражнениями для здоровой осанки, а совсем недавно узнала об очень эффективной и, оказывается популярной, дыхательной гимнастике, которая мне очень понравилась и хочу сегодня с вами поделиться.

Слава о целебных свойствах дыхательной гимнастики Стрельниковой давно уже вышла за пределы постсоветского пространства: ее практикуют в Европе, Японии и США. Простые ежедневные упражнения, выполнение которых займет не более 15 минут вашего времени, способны произвести мощный оздоровительный эффект на дыхательную, сердечно-сосудистую системы и укрепить иммунитет, а также наполнить животворящим кислородом каждую клеточку вашего тела!

Рубрика: Спорт Метки: Спорт Комментарии: 9 Просмотров: 15

Спорт и лень

Lying on the Bed lazyДобрый день, дорогие читатели и подписчики блога! Я уже писала раньше как побороть лень, а сегодня хочу продолжить тему, ведь она такая актуальная в наше время, и сегодня хочу поговорить о лени в спорте.

Чтобы позаниматься спортом, нет ничего сложного. Первый день даже интересно – кеды нацепил  — и вперед!  Но выполнять тренировки регулярно и превратить это в систему сложно, на это требуется сила воли.

Не каждый новичок может спорт превратить в ежедневное занятие, необходима выдержка. Или нужно потренироваться так, чтобы захотелось повторить. Нужно извлечь максимум удовольствия и пользы, чтобы превратить спорт в хобби.
А чтобы это стало системой, нужно учесть следующие советы.

Рубрика: Спорт Метки: Спорт Комментарии: 11 Просмотров: 27
Яндекс.Метрика