Кундалини йога — активизируем чакры

kundalini yogaИ снова здравствуйте, дорогие читатели и подписчики блога!

Продолжаю тему йоги, и сейчас речь пойдет о кундалини йога. Этот вид по-своему удивительный и полезный, но обо всем по порядку.

Решив заниматься йогой, Вы приходите в один из фитнес — центров Вашего города, чтобы записаться на занятия. И, глядя на расписание, просто теряетесь в огромном количестве вариантов йоги: йога Айенгара, хатха-йога, йога 23, кундалини йога…сколько их там еще?! А главное, чем все они отличаются друг от друга?

Велик риск просто запутаться в многообразии названий и, отчаявшись разобраться, просто махнуть рукой на желание заниматься йогой. Не сворачивайте с полпути, все гораздо проще, чем кажется!

Рубрика: Йога Метки: Йога Комментарии: 3 Просмотров: 10

Хатха–йога: путь к совершенству Духа через тренировки Тела

hatha yogaПриветствую всех, зашедших в Прекрасный мир! 

Сегодня многие слышат о йоге и её разновидностях, но не знают с чего начать, ведь их столько! Я сама была в замешательстве поначалу, пока не ознакомилась сама, причем я посетила не обычный фитнес-центр, где центр, специализирующийся именно на йоге. Правда, я посетила 3 месяца и забросила из-за обстоятельств, но планирую снова вернуться, потому что ощущения незабываемые и занятия йоги стоят того! Далее я Вам расскажу все о хатха — йоге и объясню, почему нужно начинать именно с неё.

Рубрика: Йога Метки: Йога Комментарии: 4 Просмотров: 15

Надабрама. Обновление организма звуком

EnjoyДобрый день, дорогие читатели и друзья блогосферы! Вы слышали что такое надабрама? Узнала я о ней совсем недавно и хочу с вами поделиться.

В большинстве Священных писаний разных религий говорится, что звук является чудодейственной исцеляющей силой. С древних времён, в разных частях света голос используется не только для песен и крика, но также как эффективное средство для настройки ума и тела. Наш организм может извлечь большую выгоду для своего здоровья, используя разные формы воспроизведения звука: гудение, жужжание, пение, выкрикивание долгих гласных.

Рубрика: Йога Метки: Йога Комментарии: 19 Просмотров: 27

Концентрация в йоге

koncentratia v yogeДобрый день, дорогие подписчики и гости моего блога!

Сегодня я хочу поговорить о йоге, нужна ли концентрация в йоге?

Вообще, я думаю, что люди, которые занимаются йогой – большие молодцы, они умеют абстрагироваться от окружающего их мира, концентрируясь в йоге.
Взять, например, тот фокус, когда йог ходит по раскаленным углям и при этом не чувствует боли, и причем даже не имеет ожогов от этого. По моему мнению, йог – такой же человек, как и мы, и нервные окончания у всех работают, в большей степени одинаково. В чем же вся соль? А может не соль? А может мысли?! О да скажете

Рубрика: Йога Метки: Йога Комментарии: 0 Просмотров: 5
Яндекс.Метрика